01
Координация
Ребенок учится точнее согласовывать движения рук, ног и корпуса при выполнении упражнений.
Акробатика для детей
Спортивная акробатика для детей в Екатеринбурге
Тренировки, объединяющие физическую подготовку, акробатические элементы, баланс, координацию и постепенное освоение парной и групповой работы под руководством профессиональных тренеров.
Сила и координация
Баланс и гибкость
Командная работа
↗
От базовых движений к акробатическим элементам
Постепенная физическая и техническая подготовка с учетом уровня ребенка и программы группы.
✓
Постепенное обучение
от простого к сложному
∞
Работа в команде
взаимодействие и доверие
О направлении
Что такое спортивная акробатика
Спортивная акробатика — сложнокоординационное направление, в котором физическая подготовка сочетается с выполнением акробатических упражнений, балансами, динамическими элементами и взаимодействием между партнерами.
На начальном этапе дети работают над базовыми двигательными навыками: учатся правильно группироваться, выполнять перекаты, упоры, стойки и простые прыжковые упражнения, развивают гибкость, силу и чувство равновесия.
По мере подготовки тренер постепенно добавляет более сложные задания. В спортивной акробатике особенно важны точность движений, согласованность, дисциплина и умение взаимодействовать с партнером.
Физическая подготовка
Какие качества развиваются на тренировках
Программа строится последовательно: сначала формируется физическая база, затем увеличивается сложность упражнений.
02
Сила
Упоры, удержания и упражнения с собственным весом развивают физическую подготовленность.
03
Баланс
Статические упражнения и положения помогают совершенствовать контроль равновесия.
04
Гибкость
В программу включается постепенная работа над подвижностью и амплитудой, необходимыми для техники.
Программа
Что ребенок осваивает на занятиях
01 / ОФП
Общая физическая подготовка
Упражнения на основные группы мышц, силу, координацию и контроль тела.
02 / БАЗА
Акробатическая подготовка
Группировки, перекаты, упоры и другие базовые движения.
03 / БАЛАНС
Статические элементы
Упражнения на устойчивость, положение тела и удержание равновесия.
04 / ДИНАМИКА
Динамические упражнения
Прыжковая и акробатическая подготовка вводится после освоения базовых движений.
05 / ГИБКОСТЬ
Растяжка и подвижность
Систематическая работа над гибкостью и необходимой амплитудой движений.
06 / ПАРТНЕР
Взаимодействие
Постепенное освоение совместной работы, согласованности и ответственности за партнера.
Особенность направления
Индивидуальная подготовка и работа с партнером
Сначала
Каждый ребенок формирует собственную физическую базу
Для качественного выполнения акробатических элементов важны сила, координация, гибкость, правильное положение тела и понимание техники.
Затем
Осваивается взаимодействие в паре или группе
Спортсмены учатся действовать согласованно, чувствовать движения партнера, соблюдать последовательность выполнения и точно выполнять свою часть упражнения.
Тренировка
Как обычно проходит занятие
01
Разминка
Подготовка организма к нагрузке и выполнение базовых двигательных упражнений.
02
Физическая подготовка
Работа над силой, гибкостью, координацией и устойчивостью.
03
Акробатическая техника
Изучение и повторение элементов в соответствии с уровнем группы.
04
Закрепление
Повторение изученного, работа над точностью и спокойное завершение тренировки.
Родителям
Безопасность и подготовка к тренировке
Как строится обучение
- упражнения осваиваются последовательно;
- сначала формируется базовая физическая подготовка;
- новые элементы выполняются под контролем тренера;
- сложность увеличивается по мере освоения техники;
- используются спортивные маты и оборудование зала.
Что взять на занятие
- удобную спортивную форму;
- сменную обувь, если она требуется в конкретном зале;
- бутылку воды;
- резинку для длинных волос;
- документы, если их запросил администратор при записи.
Команда
Тренеры по спортивной акробатике
Познакомьтесь со специалистами направления. Ссылка на каждого тренера открывается в новой вкладке.
ША
Шайхутдинова Айгуль Глусовна
Тренер-преподаватель по спортивной акробатике.
Заслуженный мастер спорта России по спортивной акробатике.
Подробнее о тренере
КИ
Кардаков Иван Алексеевич
Тренер-преподаватель по спортивной акробатике.
Мастер спорта по спортивной акробатике.
Подробнее о тренере
ЦД
Цимерман Дмитрий Андреевич
Тренер-преподаватель по спортивной акробатике.
КМС по спортивной акробатике.
Подробнее о тренере
КМ
Киевский Максим Алексеевич
Тренер-преподаватель по спортивной гимнастике
и акробатике. КМС по акробатике.
Подробнее о тренере
Подберите удобный зал и подходящую группу
Посмотрите актуальное расписание или оставьте заявку — администратор поможет подобрать подходящее место и время занятий.
Литература
Российские и зарубежные источники
При подготовке информации использованы профильные учебные материалы по спортивной акробатике и международные документы по акробатической гимнастике и физической активности детей.
01
Российская литература
Болобан В. Н. Спортивная акробатика. Киев: Выща школа, 1988.
02
Российская литература
Спортивная акробатика / под ред. В. П. Коркина. Учебник для институтов физической культуры. Москва: Физкультура и спорт, 1981.
03
Российская литература
Курысь В. Н. Спортивная акробатика: теория и методика обучения прыжкам на дорожке. Ставрополь, 1994.
04
Международный источник
World Gymnastics. Acrobatic Gymnastics Code of Points 2025–2028.
05
Международный источник
World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva: WHO, 2020.
Вопросы родителей
Часто задаваемые вопросы о спортивной акробатике
Нужна ли ребенку подготовка перед первым занятием?
Предварительно уметь выполнять акробатические элементы
не требуется. На начальном этапе тренер знакомит ребенка
с базовыми упражнениями и оценивает его текущий уровень подготовки.
Сразу ли дети начинают выполнять сложные элементы?
Нет. Обучение строится постепенно.
Сначала ребенок осваивает базовые движения,
физическую подготовку, баланс и координацию,
после чего тренер последовательно усложняет задания.
Спортивная акробатика — это только работа в парах?
Нет. Большую часть базовой подготовки ребенок
выполняет самостоятельно. По мере освоения техники
в тренировочную программу может включаться
парная и групповая работа.
Чем спортивная акробатика отличается от спортивной гимнастики?
В обоих направлениях большое значение имеют
сила, гибкость и координация.
Особенностью спортивной акробатики является
значительная роль взаимодействия между партнерами,
балансных и динамических акробатических элементов.
Что надеть ребенку на первое занятие?
Для первого посещения подойдет удобная спортивная одежда,
которая не ограничивает движения.
Точные требования к форме и обуви лучше уточнить
у администратора выбранного филиала.
Как узнать возраст набора и выбрать подходящую группу?
Возраст и состав действующих групп могут отличаться
в зависимости от филиала и расписания.
Уточнить подходящую группу можно у администратора
при записи на пробное занятие.
Где посмотреть расписание спортивной акробатики?
На сайте есть отдельная страница расписания по залам.
Также можно обратиться через страницу контактов,
чтобы подобрать удобное место и время занятий.
Запишите ребенка на пробное занятие по спортивной акробатике
Познакомьтесь с направлением, выберите удобный зал и подходящую группу в «Культуре спорта».