01
Координация
Ребенок учится согласовывать движения рук и ног, менять направление и точнее управлять телом.
Детская гимнастика от 1 года
Мама и малыш — гимнастика для детей 1–3 лет в Екатеринбурге
Игровые занятия вместе с родителем, которые помогают ребенку осваивать новые движения, развивать координацию, баланс и уверенность в спортивном зале.
Возраст 1–3 года
Занятия вместе с родителем
Игровой формат
О программе
Занятия «Мама и малыш» в Екатеринбурге
Программа предназначена для детей от 1 до 3 лет и проходит вместе с родителем. В этом возрасте ребенку особенно важно осваивать новые движения в спокойной и знакомой атмосфере, поэтому мама или другой сопровождающий взрослый остается рядом, помогает выполнять задания и поддерживает малыша.
Тренировка строится в игровой форме. Вместо однообразных повторений дети проходят небольшие полосы препятствий, двигаются по заданию тренера, работают с простым спортивным инвентарем, учатся удерживать равновесие, прыгать, ползать, менять направление движения и взаимодействовать с пространством.
Такая гимнастика для малышей помогает познакомить ребенка со спортивным залом без резкой смены привычной обстановки и постепенно подготовить его к занятиям без родителей в более старшем возрасте.
Польза занятий
Что развивает гимнастика в возрасте 1–3 лет
В центре программы — движение, интерес и постепенное освоение новых двигательных навыков.
02
Баланс
Упражнения помогают осваивать удержание равновесия при ходьбе, наклонах и преодолении препятствий.
03
Сила и подвижность
Простые упражнения включают разные группы мышц и дают ребенку разнообразную физическую активность.
04
Уверенность
Малыш постепенно привыкает к тренеру, залу, группе детей и самостоятельному выполнению заданий.
На тренировке
Что входит в программу «Мама и малыш»
Содержание занятия адаптируется под возраст группы и возможности детей.
01
Разминка
Простые движения помогают ребенку включиться в занятие и познакомиться с заданиями.
02
Ходьба и баланс
Задания на устойчивость, изменение направления и преодоление небольших препятствий.
03
Ползание и лазание
Игровые маршруты с безопасными элементами спортивного оборудования.
04
Прыжковые упражнения
Освоение простых движений с учетом возраста и индивидуальной готовности малыша.
05
Спортивный инвентарь
Мячи, обручи, маты и другие элементы становятся частью игрового занятия.
06
Игровые задания
Игровой формат помогает сохранять внимание и поддерживать интерес ребенка к движению.
Формат
Как проходит занятие
01
Знакомимся
Ребенок привыкает к залу, тренеру и другим детям, оставаясь рядом с родителем.
02
Смотрим пример
Тренер показывает упражнение, а взрослый помогает малышу понять задание.
03
Выполняем вместе
Родитель страхует, направляет и поддерживает ребенка во время выполнения упражнений.
04
Становимся увереннее
По мере адаптации малыш начинает выполнять все больше заданий самостоятельно.
Кому подходят занятия
- детям в возрасте от 1 до 3 лет;
- малышам, которые только знакомятся со спортом;
- детям, которым комфортнее заниматься рядом с родителем;
- семьям, которым важен игровой формат тренировок;
- тем, кто хочет постепенно подготовиться к самостоятельным занятиям.
Что нужно для тренировки
- удобная спортивная одежда для ребенка;
- одежда, в которой взрослому удобно двигаться;
- сменная обувь — если она требуется в выбранном зале;
- вода;
- немного времени на адаптацию к новой обстановке.
Тренер направления
Занятия под руководством специалиста
ВС
Соболева Валерия Александровна
Тренер-преподаватель направления «Мама и малыш»,
КМС по художественной гимнастике
На занятиях особенно важны спокойная атмосфера, понятные ребенку задания и постепенная адаптация. Тренер показывает упражнения, контролирует их выполнение и помогает родителям правильно сопровождать малыша.
Подробнее о тренереПодберите удобный зал и время занятий
«Культура спорта» работает в Екатеринбурге и других городах области. Посмотрите актуальное расписание или оставьте заявку — вам помогут подобрать подходящую группу для ребенка.
Литература и источники
Научные и методические материалы
При подготовке информации о физической активности, двигательном развитии и игровом формате занятий для детей раннего возраста использованы российские и зарубежные научные и методические материалы.
01
Российская литература
Завадич В. Н. Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста. 2021.
02
Российская литература
Дворкина Н. И. Влияние подвижных игр на интенсивность и объем двигательной активности детей дошкольного возраста. 2021.
03
Зарубежная литература
World Health Organization. Guidelines on Physical Activity, Sedentary Behaviour and Sleep for Children under 5 Years of Age. Geneva: WHO, 2019.
04
Зарубежная литература
Yogman M., Garner A., Hutchinson J., Hirsh-Pasek K., Golinkoff R. M. The Power of Play: A Pediatric Role in Enhancing Development in Young Children. Pediatrics. 2018;142(3):e20182058.
05
Зарубежная литература
American Academy of Pediatrics. Physical Activity. Preventing Childhood Obesity in Early Care and Education Programs. 3rd ed. American Academy of Pediatrics, 2019.
Вопросы родителей
Часто задаваемые вопросы о занятиях «Мама и малыш»
С какого возраста можно приходить на занятия?
Программа «Мама и малыш» рассчитана на детей
в возрасте от 1 до 3 лет. Конкретную группу лучше
подбирать с учетом возраста ребенка и действующего расписания.
Обязательно ли заниматься именно с мамой?
Основная задача взрослого — находиться рядом,
поддерживать ребенка и помогать ему выполнять задания.
Возможность посещения занятия с другим сопровождающим
взрослым можно уточнить при записи.
Что делать, если ребенок сначала не хочет выполнять упражнения?
Для малышей новая обстановка может потребовать времени
на адаптацию. На первых занятиях важно дать ребенку
возможность осмотреться, познакомиться с тренером
и постепенно включиться в общую игру.
Нужна ли ребенку специальная спортивная подготовка?
Нет. Программа предназначена в том числе для первого
знакомства малыша со спортивными занятиями.
Упражнения подбираются с учетом возраста детей.
В какой одежде приходить на тренировку?
Лучше выбрать удобную одежду, которая не ограничивает движения.
Требования к сменной обуви и форме для конкретного зала
можно уточнить при записи.
Как выбрать филиал и подходящее расписание?
На сайте опубликовано расписание по залам.
Также можно оставить заявку через страницу контактов,
чтобы подобрать удобное место и время занятий.
Познакомьте малыша со спортом в комфортном игровом формате
Выберите удобный зал и запишитесь на пробное занятие «Мама и малыш» в «Культуре спорта».