СГ
Спортивная гимнастика
Профильное направление работы Анастасии Сергеевны.
Тренер-преподаватель по спортивной гимнастике
Киевская Анастасия Сергеевна
Спортивная гимнастика,
физическая подготовка,
растяжка и рабочая дисциплина
на детских тренировках
Анастасия Сергеевна уделяет особое внимание упражнениям на мышечную подготовку и растяжку. Доброжелательное отношение к детям сочетается с умением сохранять порядок и дисциплину во время занятия.
КА
Тренер-преподаватель
по спортивной гимнастике
01
Спортивная гимнастика
Основное направление тренерской работы
02
Мышечная подготовка
Один из акцентов тренировочного процесса
03
Растяжка
Отдельное внимание в тренировочной работе
04
Дисциплина
Доброжелательность сочетается с требованиями
О тренере
Физическая подготовка и дисциплина на занятиях
Киевская Анастасия Сергеевна — тренер-преподаватель по спортивной гимнастике в «Культуре спорта».
В профессиональной характеристике Анастасии Сергеевны отдельно выделена работа с упражнениями, направленными на мышечную подготовку и растяжку.
Эти задачи входят в общую систему физической и гимнастической подготовки и выполняются в соответствии с уровнем конкретной группы.
В общении с детьми Анастасия Сергеевна доброжелательна, при этом умеет возвращать внимание ребёнка к тренировочной задаче и поддерживать дисциплину на занятии.
Профессиональный профиль
Основные акценты тренерской работы
ОФП
Физическая подготовка
Упражнения, необходимые для формирования гимнастической базы.
Р
Растяжка
Отдельное направление тренировочной работы.
Д
Дисциплина
Понятные правила и рабочая структура занятия.
Тренировочные акценты
Мышечная подготовка и растяжка
Физическая база
Подготовка тела к гимнастическим задачам
В описании работы Анастасии Сергеевны отдельно отмечены упражнения, связанные с мышечной подготовкой. Конкретная сложность зависит от возраста, уровня и программы группы.
Растяжка
Последовательная работа над амплитудой движений
Растяжка является ещё одним из обозначенных акцентов тренировок. Упражнения выполняются как часть спортивной подготовки, а не как самостоятельная медицинская или лечебная практика.
Подход к тренировкам
Работа над базой должна быть последовательной
Спортивная подготовка
Сначала доступная физическая задача — затем более сложное движение
В детской спортивной гимнастике важно соотносить упражнения с текущей подготовкой ребёнка. Поэтому физические и гимнастические задачи постепенно усложняются по мере освоения базовых навыков.
Работа начинается с доступных физических упражнений.
Амплитуда движений развивается в рамках текущей задачи.
Базовая подготовка становится основой гимнастической работы.
Ребёнку важно слышать объяснение и выполнять задания тренера.
Работа с детьми
Доброжелательность и рабочие требования
Отношение к ребёнку
Спокойное и доброжелательное взаимодействие
В характеристике Анастасии Сергеевны отдельно подчёркивается её доброжелательное отношение к детям.
Рабочая дисциплина
Если ребёнок отвлёкся — вернуть внимание к занятию
Доброжелательность не означает отсутствие требований: Анастасия Сергеевна умеет поддерживать дисциплину и рабочий порядок во время тренировки.
Принципы занятия
Четыре элемента тренировочной работы
01
Подготовка
Работа над физическими качествами создаёт основу для последующих упражнений.
02
Растяжка
Упражнения выполняются последовательно и в рамках уровня группы.
03
Дисциплина
Ребёнок учится работать в структуре спортивного занятия.
04
Контакт
Требовательность сочетается с доброжелательным общением.
Тренировочный процесс
От физической подготовки к освоению движения
01 / ПОДГОТОВКА
Начать с базы
Физические упражнения подготавливают ребёнка к дальнейшей гимнастической работе.
02 / ОБЪЯСНЕНИЕ
Понять задачу
Ребёнок знакомится с упражнением и требованиями к его выполнению.
03 / ПРАКТИКА
Выполнить
После объяснения начинается практическая работа над движением.
04 / ЗАКРЕПЛЕНИЕ
Повторить
Регулярная практика помогает закреплять знакомые двигательные навыки.
Спортивная гимнастика
Над чем работают дети на занятиях
Это общие составляющие спортивной гимнастики, а не обещание одинакового результата для каждого ребёнка.
01
Сила
Общая физическая и специальная гимнастическая подготовка.
02
Гибкость
Работа над амплитудой движений в рамках тренировочного процесса.
03
Координация
Согласованная работа различных частей тела во время движения.
04
Гимнастическая база
Последовательное освоение базовых двигательных навыков.
Направление
Спортивная гимнастика для детей
Направление включает общую физическую подготовку, упражнения на силу, гибкость и координацию, а также последовательное освоение гимнастических двигательных навыков.
Хотите попасть на занятие к Анастасии Сергеевне?
Уточните у администратора актуальный филиал, возраст и уровень группы, расписание занятий и наличие свободных мест.
Родителям
Перед первым занятием
Если ребёнок только начинает
- заранее осваивать сложные гимнастические элементы не требуется;
- подходящая группа зависит от возраста и текущей подготовки;
- ребёнку потребуется время, чтобы привыкнуть к тренеру и структуре занятия;
- физические и гимнастические задачи осваиваются постепенно;
- актуальный набор лучше уточнить у администратора.
Что уточнить перед записью
- в каком филиале сейчас тренирует Анастасия Сергеевна;
- возраст действующей группы;
- необходимый начальный уровень подготовки;
- актуальное расписание занятий;
- наличие свободных мест.
Запишитесь на занятие к Анастасии Сергеевне
Администратор поможет уточнить подходящую группу, филиал, возраст, актуальное расписание и наличие свободных мест.
Вопросы родителей
Часто задаваемые вопросы об Анастасии Сергеевне
Какое направление ведёт Киевская Анастасия Сергеевна?
Анастасия Сергеевна работает
тренером-преподавателем
по спортивной гимнастике.
На что Анастасия Сергеевна делает акцент на тренировках?
В профессиональной характеристике
отдельно отмечены упражнения
на мышечную подготовку
и растяжку.
Как Анастасия Сергеевна взаимодействует с детьми?
В карточке тренера
она характеризуется
как доброжелательный
по отношению к детям специалист.
Уделяется ли внимание дисциплине?
Да. В характеристике
отдельно указано,
что Анастасия Сергеевна
умеет поддерживать
дисциплину во время тренировки,
даже если ребёнок отвлекается.
Какое спортивное звание у Анастасии Сергеевны?
В доступной персональной карточке
спортивное звание
не опубликовано,
поэтому неподтверждённую
квалификацию не указываем.
Какой стаж работы у Анастасии Сергеевны?
В открытой персональной карточке
стаж тренерской работы
не указан.
С какого возраста можно записаться к Анастасии Сергеевне?
Возраст конкретной действующей группы
необходимо уточнить
у администратора.
Он зависит от текущего
расписания и набора.
Где сейчас тренирует Анастасия Сергеевна?
Актуальный филиал,
возраст и уровень группы,
расписание и наличие
свободных мест
можно уточнить
у администратора
«Культуры спорта».
Физическая подготовка, растяжка и рабочая дисциплина
Уточните возможность записи к Киевской Анастасии Сергеевне на занятия по спортивной гимнастике в «Культуре спорта».